秋季养胃护胃多吃五宝

2019-10-31 17:08:48
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资料来源:经济日报-中国经济网

秋天,气温越来越冷。如果防寒保暖措施不到位,饮食不加控制,很容易导致胃病复发。据了解,秋冬季节是胃病高发季节。有些胃病或脾胃虚弱的人应该更加注意养胃和护胃。秋天你能吃什么样的养胃食物?下面,经济日报-中国经济网健康频道为您总结。

南瓜

南瓜又热又甜。南瓜富含果胶,能够结合和消除体内的细菌毒素和其他有害物质,保护胃免受刺激。早餐煮粥时,在餐桌上放一些南瓜或加入南瓜粉丝汤,既简单又方便。

胡萝卜

滋养胡萝卜胃的秘密在于它们富含胡萝卜素,胡萝卜素可以明目、养心、滋润肠胃。中医认为:降气补中,益脾膈,润肠胃,宁五脏。

卷心菜

天气寒冷,人们喜欢吃火锅、烧烤、喝酒等。,这些饮食非常刺激胃粘膜,很容易引起胃溃疡的急性发作。卷心菜富含维生素A,并含有少量抗溃疡因子如k1和U,经常食用卷心菜对轻度溃疡或十二指肠溃疡有很好的辅助治疗效果。

红薯

《拾遗概要》记载:红薯“补中、暖胃、养五脏”。你可以煮粥、蒸和烤。但是红薯不推荐给糖尿病患者。

花生

历代医书中记载了许多治疗胃病的花生。《本草纲目》说:“花生有益脾胃,润肺化痰,益气益气,清咽止痒。”“药性试验”说:“吃花生能养胃健脾,润肠润燥。”每天吃一些生花生(不超过50克),这对养胃有好处。


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